Υγιεινή Διαβίωση – Διατροφή
Islim Kebab με κολοκυθάκια
Πώς να φτιάξετε Islim Kebab με κολοκυθάκια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Ενώ σκεφτόμουν τι να κάνω όταν υπάρχουν πολλά κολοκυθάκια στο σπίτι, βρήκα αυτή τη συνταγή και μου άρεσε, ελπίζω να αρέσει και σε εσάς. Η γεύση που όσοι δοκιμάσουν δεν θα μετανιώσουν ποτέ ????????
- Καθαρίζουμε τη φλούδα από τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε φέτες κατά μήκος.
- Ψιλοκόβουμε λίγο το στήθος κοτόπουλου και το σοτάρουμε στο τηγάνι με το λάδι. Ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, μαύρο πιπέρι κοντά στο μαγείρεμα.
- Εν τω μεταξύ, τηγανίζουμε τα κολοκυθάκια σε καυτό λάδι.
- Τα κολοκυθάκια δεν απορροφούν τόσο λάδι όσο η μελιτζάνα, γι’ αυτό τηγανίζουμε σε λίγο λάδι.
- Βάζουμε τα τηγανητά κολοκυθάκια σε μορφή 2 φετών συν.
- Βάζουμε ένα στήθος κοτόπουλου στη μέση και το κλείνουμε και το στερεώνουμε με ένα σκουλήκι.
- Ας τους βάλουμε φέτες ντομάτα και πιπεριά. Κάνετε το ίδιο για το καθένα και τα βάζετε στο ταψί.
- Για τη σάλτσα, πάρουμε ένα μπολ με πελτέ ντομάτας, μπαχαρικά και νερό και ανακατεύουμε. Ας περιχύνουμε με τη σάλτσα το καθένα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 250 βαθμούς για 15-20 λεπτά.
Καλή όρεξη????
Συνταγή Islim Kebab με κολοκυθάκια με φωτογραφία






